A Romaria do Divino Pai Eterno, em Trindade, começa na próxima sexta-feira (27/06) e segue até o dia 06 de julho, com expectativa de reunir milhões de fiéis do estado e diversas regiões do país na capital da Fé.
Para garantir a segurança dos participantes, o Hospital Estadual de Trindade – Walda Ferreira dos Santos (Hetrin) alerta para os principais cuidados com a saúde para evitar desconfortos e emergências durante o evento.
Todos os anos, a unidade de saúde do Governo de Goiás realiza cerca de 2 mil atendimentos durante o período de romaria, oferecendo assistência rápida e segura tanto a moradores quanto aos romeiros.
De acordo com o coordenador do pronto-socorro do Hetrin, Igor Capeletti, atenção especial deve ser dada à hidratação, alimentação e vestuário, sobretudo para quem vai enfrentar o percurso da tradicional Caminhada da Fé, com 18 quilômetros entre Goiânia e Trindade.
“De manhã e à noite podem fazer frio, mas durante o dia o sol aparece. Por isso, recomendamos o uso de roupas leves, mas que permitam colocar e tirar camadas conforme a necessidade. Boné, protetor solar e roupas claras também ajudam a proteger o corpo”, orienta.
Com o tempo seco e baixa umidade, o corpo perde líquido com mais facilidade. Por isso, outra recomendação é ingerir água constantemente, mesmo sem sentir sede.
“Beba água ao longo do dia, mesmo sem sede. Além disso, o uso de hidratante no corpo e lábios, soro fisiológico no nariz e colírio nos olhos podem aliviar o desconforto causado pelo ressecamento”.
A alimentação também deve ser leve e balanceada. Frutas, castanhas, pães e ovos cozidos são boas opções.
“Evite comidas gordurosas e pesadas, especialmente durante os deslocamentos. O ideal é consumir porções pequenas e nutritivas para manter a energia sem sobrecarregar o estômago”, completa o médico.
Quem vai participar da Caminhada da Fé precisa redobrar os cuidados. O médico do Hetrin destaca que o preparo físico e a escolha adequada de roupas e calçados são essenciais para evitar problemas de saúde durante o trajeto. O ideal é usar roupas leves, folgadas e que permitam a transpiração.
“Evite tecidos pesados como jeans. Prefira peças de algodão e próprias para realização de atividades físicas, pois ajudam o corpo a respirar melhor durante o esforço físico”.
“Nos pés, escolha um tênis confortável, que já tenha sido usado anteriormente. Sapatos novos podem causar bolhas e ferimentos. Também é importante usar meias de algodão para evitar atrito e manter os pés seco”, recomenda.
Além disso, é fundamental alongar o corpo antes de iniciar e ao finalizar o trajeto.
“O alongamento prepara a musculatura para o esforço, ajuda na prevenção de dores e lesões, e também contribui para uma melhor recuperação após a caminhada”, reforça o médico.
Fonte: Agência Cora Coralina
